تتأثر البشرة بتغير الفصول على مدار العام، حيث تؤدي التغيرات المناخية مثل الحرارة والرطوبة والبرودة إلى ظهور بعض الأمراض الجلدية الموسمية. من المهم فهم كيفية تأثير هذه التغيرات واتخاذ التدابير اللازمة للوقاية منها.
أشهر الأمراض الجلدية الموسمية:
الأكزيما الموسمية: الأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي يتفاقم غالبًا في فصلي الشتاء والخريف نتيجة لجفاف الهواء وانخفاض الرطوبة. يسبب هذا المرض جفافًا وحكة في الجلد مع احتمال حدوث تشققات والتهابات.
الوقاية:
استخدام مرطبات قوية على البشرة.
تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة.
ارتداء ملابس مصنوعة من مواد طبيعية مثل القطن.
حب الشباب الصيفي: زيادة التعرق وارتفاع الرطوبة في فصل الصيف قد يؤديان إلى انسداد المسام وزيادة نشاط الغدد الدهنية، مما يسبب ظهور حب الشباب.
الوقاية:
غسل الوجه بانتظام للحفاظ على نظافة البشرة.
استخدام منتجات خالية من الزيوت.
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة.
الصدفية: يمكن أن تتفاقم الصدفية في فصل الشتاء بسبب البرودة والجفاف، حيث تؤدي هذه العوامل إلى زيادة التهيج وتقشر الجلد.
الوقاية:
التعرض لأشعة الشمس بشكل معتدل لتحفيز إنتاج فيتامين D.
استخدام كريمات مرطبة.
الحرص على تناول أطعمة غنية بالأحماض الدهنية المفيدة.
حروق الشمس: في فصل الصيف، التعرض المباشر والمستمر لأشعة الشمس بدون حماية قد يسبب حروق شمسية تؤدي إلى التهاب البشرة واحمرارها.
الوقاية:
استخدام واقي الشمس بشكل منتظم، خاصة عند الخروج.
ارتداء ملابس تحمي الجلد من الشمس.
تجنب الخروج في ساعات الذروة.
الشري أو الأرتكاريا: هي حالة جلدية تظهر فيها بقع حمراء متورمة على الجلد نتيجة للحساسية التي قد تزداد في فصلي الربيع والصيف بسبب حبوب اللقاح والغبار.
الوقاية:
تجنب مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح والغبار.
استخدام مضادات الهيستامين عند الضرورة.
الحفاظ على نظافة المنزل وتجنب تراكم الأتربة.
نصائح عامة للوقاية من الأمراض الجلدية الموسمية:
الترطيب: الحفاظ على ترطيب البشرة بانتظام باستخدام الكريمات المرطبة المناسبة لنوع بشرتك.
شرب الماء: يساعد شرب الماء على ترطيب الجسم والجلد من الداخل.
النظافة الشخصية: الاستحمام اليومي باستخدام منتجات لطيفة على البشرة للحفاظ على نظافتها ومنع تراكم العرق والأوساخ.
التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وخاصة فيتامين C وفيتامين E اللذين يعززان صحة البشرة.
تجنب التوتر: يمكن أن يزيد التوتر من تهيج الجلد ويؤدي إلى تفاقم الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
بالمحافظة على هذه العادات الصحية واتخاذ التدابير الوقائية اللازمة، يمكن تقليل تأثير التغيرات الموسمية على الجلد والحفاظ على صحته ونضارته طوال العام.
