• Sign In
  • Sign Up
    Loading ...
View All Updates Mark All Read
منصة تقدم دروس تقوية مباشرة بالفيديو بسعر مناسب
  • Home
  • Find Tutors
  • Offers
    • Browse Listings
  • Requests
    • Browse Communities
    • Requests
  • Blogs
    • Browse Posts
  • Events
    • Upcoming Events
    • Past Events
  • Albums
    • Browse Photos
    • Browse Albums
  • Polls
    • Browse Polls
  • Educational videos
    • Browse Videos
Consultant / Mentor

MENNA ABDELNASER

  • Consulting Service

    SAR 100 / 30 Minutes

Slide 1
Slide 2
Slide 3
  • Profile Type: Tutor/Consultant
  • Profile Views: 291 views
  • Friends: 0 friends
  • Last Update: October 14, 2024
  • Last Login: November 28, 2024
  • Joined: June 30, 2024
  • Member Level: Consultant
  • Consultant Link
  • What's New
  • Info
  • Polls
  • Requests

Consultant Link

Consultant Appointment

Join Meeting

What's New

The post was not added to the feed. Please check your privacy settings.
  • MENNA ABDELNASER wrote a new blog entry:
    October 14, 2024
    الجلد الجاف: أسبابه وطرق العناية به بفعالية
    الجلد الجاف: أسبابه وطرق العناية به بفعالية
    يُعَدُّ الجلد الجاف من المشكلات الجلدية الشائعة التي يُعاني منها العديد من الأشخاص، وتختلف أسبابها بين العوامل البيئية، الوراثية، والعادات اليومية. هذه المشكلة لا تؤثر فقط على مظهر البشرة، بل يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالحكة، التهيج، وحتى تشقق ا...
    • Mohammed Maghazil likes this.
  • MENNA ABDELNASER wrote a new blog entry:
    October 13, 2024
    أحدث تقنيات الليزر في علاج مشاكل البشرة
    أحدث تقنيات الليزر في علاج مشاكل البشرة
    تعد العناية بالبشرة جزءًا لا يتجزأ من الروتين اليومي للكثيرين، ومع التقدم التكنولوجي أصبحت هناك حلول أكثر فعالية لعلاج مشاكل البشرة. تقنيات الليزر هي من بين أحدث الابتكارات التي أحدثت ثورة في مجال العناية بالبشرة، حيث توفر علاجات سريعة ودقيقة لاستهداف الع...
  • MENNA ABDELNASER wrote a new blog entry:
    October 9, 2024
    نصائح للحفاظ على البشرة الحساسة والتعامل مع تهيجاتها
    نصائح للحفاظ على البشرة الحساسة والتعامل مع تهيجاتها
     البشرة الحساسة هي نوع من أنواع البشرة التي تكون عرضة للتهيج والاحمرار بشكل أكثر من الأنواع الأخرى. الأشخاص الذين يعانون من البشرة الحساسة قد يلاحظون أن بشرتهم تتفاعل سلبياً مع منتجات العناية بالبشرة، تغيرات الطقس، التلوث، أو حتى بعض الأط...
  • MENNA ABDELNASER wrote a new blog entry:
    October 8, 2024
    كيفية العناية بالجلد في فصول السنة المختلفة
    كيفية العناية بالجلد في فصول السنة المختلفة
    كيفية العناية بالجلد في فصول السنة المختلفة العناية بالبشرة تختلف تبعاً للتغيرات المناخية والفصلية. كل فصل يأتي بتحدياته الخاصة، مما يتطلب منك إجراء تعديلات في روتين العناية بالبشرة لضمان صحتها وإشراقها. سنستعرض كيفية العناية بالبشرة في ك...
  • MENNA ABDELNASER wrote a new blog entry:
    October 6, 2024
    أسرار الجمال الدائم: نصائح من خبراء التجميل
    أسرار الجمال الدائم: نصائح من خبراء التجميل
    أسرار الجمال الدائم: نصائح من خبراء التجميل
    الجمال هو مفهوم متعدد الأبعاد يعكس الصحة، الراحة النفسية، والثقة بالنفس. ومع تطور تقنيات العناية بالبشرة والشعر، أصبح الوصول إلى إطلالة شابة وجذابة ممكنًا للجميع. فيما يلي نقدم نصائح من خبراء التجميل تس...
    • Hussein Rashad likes this.
  • MENNA ABDELNASER wrote a new blog entry:
    October 5, 2024
    تعليم الأطفال عن العناية بالبشرة: نصائح للأهل
    تعليم الأطفال عن العناية بالبشرة: نصائح للأهل
    تعليم الأطفال عن العناية بالبشرة: نصائح للأهل
    تعليم الأطفال عن العناية بالبشرة يمكن أن يكون خطوة مهمة في تعزيز عادات صحية تستمر معهم طوال حياتهم. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد الأهل في توجيه أطفالهم نحو روتين صحي للعناية بالبشرة:



    ...
  • MENNA ABDELNASER wrote a new blog entry:
    October 4, 2024
    أفضل العلاجات التجميلية للحصول على مظهر طبيعي
    أفضل العلاجات التجميلية للحصول على مظهر طبيعي
    .أفضل العلاجات التجميلية للحصول على مظهر طبيعي العلاجات التجميلية أصبحت وسيلة شائعة لتحسين المظهر وزيادة الثقة بالنفس. لتحقيق مظهر طبيعي وجميل في الوقت نفسه، يجب اختيار العلاجات المناسبة التي تحافظ على التوازن بين التجميل والبساطة. إليك بعض من أفضل ال...
  • MENNA ABDELNASER wrote a new blog entry:
    October 3, 2024
    كيف تؤثر التغذية على جمال بشرتك؟
    كيف تؤثر التغذية على جمال بشرتك؟
    تؤثر التغذية بشكل كبير على صحة وجمال البشرة، حيث تُعدّ العناصر الغذائية التي نتناولها جزءًا أساسيًا من عملية تجديد خلايا البشرة وتحسين مظهرها. فيما يلي بعض الطرق التي تؤثر بها التغذية على البشرة:
    1. الفيتامينات والمعادن
    الفيتامينات والمعادن تلعب...
  • MENNA ABDELNASER wrote a new blog entry:
    October 2, 2024
    البشرة الدهنية: أسبابها وحلولها الفعالة
    البشرة الدهنية: أسبابها وحلولها الفعالة
    البشرة الدهنية تنتج عن فرط نشاط الغدد الدهنية الموجودة تحت الجلد، مما يؤدي إلى إفراز الزيوت بشكل مفرط. هذه الزيوت الزائدة قد تسبب لمعانًا مستمرًا وظهور حب الشباب. فيما يلي أسباب وحلول فعالة للبشرة الدهنية:
    أسباب البشرة الدهنية:

    العوامل الوراثي...
  • MENNA ABDELNASER wrote a new blog entry:
    October 2, 2024
    إجراءات تجميلية غير جراحية: البدائل الحديثة للجراحة التجميلية
    إجراءات تجميلية غير جراحية: البدائل الحديثة للجراحة التجميلية
    إجراءات تجميلية غير جراحية: البدائل الحديثة للجراحة التجميلية تسعى العديد من الأشخاص إلى تحسين مظهرهم دون الخضوع لعمليات جراحية تقليدية قد تتطلب فترات شفاء طويلة أو تحمل مخاطر أعلى. في السنوات الأخيرة، ظهرت العديد من البدائل الحديثة التي تقدم نتائج مل...
  • MENNA ABDELNASER wrote a new blog entry:
    September 30, 2024
    الأسرار الطبيعية لتفتيح البشرة بشكل آمن
    الأسرار الطبيعية لتفتيح البشرة بشكل آمن
    تفتيح البشرة هو موضوع يهم الكثير من الناس، سواء للتخلص من التصبغات أو لتوحيد لون البشرة. ولكن يجب الانتباه إلى أن تحقيق نتائج آمنة وفعالة يتطلب الالتزام بأساليب طبيعية وصحية، بعيداً عن المنتجات الكيميائية التي قد تسبب أضراراً على المدى البعي...
  • MENNA ABDELNASER wrote a new blog entry:
    September 30, 2024
    أخطاء شائعة في روتين العناية بالبشرة وكيفية تجنبها
    أخطاء شائعة في روتين العناية بالبشرة وكيفية تجنبها
    أخطاء شائعة في روتين العناية بالبشرة وكيفية تجنبها العناية بالبشرة أمر مهم للحفاظ على صحة ونضارة البشرة، ولكن هناك العديد من الأخطاء التي يرتكبها الكثيرون عند اتباع روتين العناية بالبشرة. سنتعرف في هذا المقال على بعض الأخطاء الشائعة وكيفية تجن...
  • MENNA ABDELNASER wrote a new blog entry:
    September 28, 2024
    أفضل العلاجات المنزلية لمشاكل البشرة الشائعة
    أفضل العلاجات المنزلية لمشاكل البشرة الشائعة
    هناك العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج مشاكل البشرة الشائعة. إليك بعض منها:
    حب الشباب:
    العسل والقرفة: يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا، والقرفة تحتوي على مضادات الأكسدة. امزجي ملعقة من العسل مع نصف ملعقة من مسحوق القرفة...
  • MENNA ABDELNASER wrote a new blog entry:
    September 26, 2024
    التغذية وتأثيرها على صحة البشرة
    التغذية وتأثيرها على صحة البشرة
    التغذية وتأثيرها على صحة البشرة
    تعتبر البشرة مرآة تعكس صحة الجسم بشكل عام، ويعتمد جمالها ونضارتها على مجموعة متنوعة من العوامل، من بينها التغذية السليمة. في هذا المقال، سنستعرض كيفية تأثير الغذاء على صحة البشرة، والعناصر الغذائية الأساسية التي يجب تضمينه...
  • MENNA ABDELNASER wrote a new blog entry:
    September 25, 2024
    العناية بالبشرة الحساسة: كيف تحافظين على بشرة خالية من التهيج؟
    العناية بالبشرة الحساسة: كيف تحافظين على بشرة خالية من التهيج؟
    تعتبر البشرة الحساسة من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى عناية خاصة نظرًا لتفاعلها السريع مع العوامل الخارجية والمنتجات الكيميائية. قد تتسبب العديد من المنتجات أو العوامل البيئية في تهيجها، مما يتطلب اتباع روتين مخصص للحفاظ على صحتها. في هذا المقال، سنستع...
View More
Loading ...

Info

Personal Information

  • First Name MENNA
  • Last Name ABDELNASER
  • Gender Female

Polls

هل تستخدم مرطبات بانتظام للعناية ببشرتك؟

Posted September 8, 2024 by MENNA ABDELNASER

1 vote 77 views

هل تتبع روتينًا يوميًا للعناية بالبشرة؟

Posted August 16, 2024 by MENNA ABDELNASER

2 votes 82 views

هل ترى أن هناك حاجة لزيادة التوعية حول البهاق؟

Posted July 30, 2024 by MENNA ABDELNASER

2 votes 94 views

هل يساعد الاغذية الصحية لمرضي البهاق مريض البهاق ؟

Posted June 30, 2024 by MENNA ABDELNASER

1 vote 123 views
Previous
Next

Requests

1

دور التغذية في إدارة البهاق

led by MENNA ABDELNASER
التغذية تلعب دوراً مساعداً في إدارة البهاق، وهو مرض يؤدي إلى فقدان صبغة الجلد في بعض المناطق. الغذاء الصحي والمتوازن يمكن أن يعزز الصحة...  moreالتغذية تلعب دوراً مساعداً في إدارة البهاق، وهو مرض يؤدي إلى فقدان صبغة الجلد في بعض المناطق. الغذاء الصحي والمتوازن يمكن أن يعزز الصحة العامة والمناعة، مما يساعد على تقليل تأثيرات البهاق. بعض الدراسات تشير إلى أن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات، والأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن معينة، مثل فيتامين B12 وحمض الفوليك والزنك، قد يكون له تأثير إيجابي في إدارة المرض. ومع ذلك، التغذية وحدها ليست علاجاً للبهاق، لكنها قد تكون جزءاً من نهج شامل يشمل العلاج الطبي والرعاية الذاتية.  

1

بشرة صحية بتغذية سليمة

led by MENNA ABDELNASER
بشرة صحية هي البشرة التي تتميز بالنضارة والنعومة وخلوها من الشوائب والعيوب. يتطلب الحفاظ على بشرة صحية تغذية سليمة تشمل تناول الفواكه...  moreبشرة صحية هي البشرة التي تتميز بالنضارة والنعومة وخلوها من الشوائب والعيوب. يتطلب الحفاظ على بشرة صحية تغذية سليمة تشمل تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، وشرب كميات كافية من الماء، وتجنب الأطعمة المصنعة والسكريات الزائدة. تساعد هذه العادات الغذائية في تعزيز إنتاج الكولاجين، وتحسين مرونة الجلد، وتقليل الالتهابات، مما يسهم في مظهر صحي وشبابي للبشرة.  

1

دور الڤيتامينات والمعادن في تحسين صحة الجلد

led by MENNA ABDELNASER
تلعب الڤيتامينات والمعادن دورًا حيويًا في تحسين صحة الجلد. تساعد الڤيتامينات مثل ڤيتامين C وڤيتامين E في حماية الجلد من الأضرار الناتجة عن...  moreتلعب الڤيتامينات والمعادن دورًا حيويًا في تحسين صحة الجلد. تساعد الڤيتامينات مثل ڤيتامين C وڤيتامين E في حماية الجلد من الأضرار الناتجة عن الشمس والعوامل البيئية. ڤيتامين A ضروري لإصلاح الأنسجة والحفاظ على رطوبة الجلد. المعادن مثل الزنك والنحاس تسهم في تعزيز التئام الجروح وتقليل الالتهابات. كل هذه العناصر تعمل معًا للمساعدة في الحفاظ على صحة الجلد ومظهره الشبابي.  

1

الاغذية الصحية لمرضي البهاق

led by MENNA ABDELNASER
بالطبع! مرضى البهاق يحتاجون لعناية خاصة بالنظام الغذائي عشان يدعموا صحتهم ويقووا جهازهم المناعي. فيه أطعمة مفيدة لهم ممكن تكون مثل الحلفاء...  moreبالطبع! مرضى البهاق يحتاجون لعناية خاصة بالنظام الغذائي عشان يدعموا صحتهم ويقووا جهازهم المناعي. فيه أطعمة مفيدة لهم ممكن تكون مثل الحلفاء السرية لمحاربة البهاق! \ud83e\udd66\ud83c\udf4a

الخضروات الورقية الخضراء: مثل السبانخ والكرنب، لأنها مليانة بمضادات الأكسدة والفيتامينات المهمة.
الفواكه الغنية بفيتامين سي: البرتقال، الليمون، والجوافة؛ تعزز مناعة الجسم.
البروتينات الصحية: السمك، الدجاج، والبيض؛ لتقوية العضلات والخلايا.
الأطعمة الغنية بالنحاس: المكسرات والبذور، لأن النحاس بيساعد في تحفيز إنتاج الميلانين.
الزيوت الصحية: زيت الزيتون وزيت جوز الهند؛ بيساعدوا على ترطيب الجلد.
تذكر، الاهتمام بنوعية الغذاء ممكن يكون سر لتحسين الحالة وتقليل الأعراض! \ud83c\udf7d\ufe0f\ud83c\udf1f  less

Previous
Next
Copyright ©2025 Privacy Terms of Service Contact